瑜伽🧘是一种古老练习，已经存在了几个世纪，它将正念和身体运动相结合，是一种平衡、健康的生活方式。 持续练习，能提升情绪、放松大脑、增强力量和拉伸身体的紧绷部位。习练瑜伽，可以通过活动身体和控制呼...