我的普拉提老师口令简短明确，节奏适中，温柔有耐心，十分专业，指导细致。 课前热身，由简单逐步增加强度的体式变换，再到细节动作及技巧的指导调整，最后拉伸放松，整节课下来让我身心都变得舒畅了～ 这...