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卓拓精品私教健身
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练了一个多月啦,来点评一下。我的诉求是想减脂塑形,但是比较怕累,强度不要太大。教练根据我的情况调整了适合的强度。前面几次练完后比较痛,练了5、6次后就适应了,身体也不痛了,体力有明显提升。练到一个月重...
单位搬到西单附近后就一直在找健身的地方,多放对比后选择了卓拓健身。每周2~3次练习,坚持了一年,明显感觉肌肉比以前紧了,力量也变大了。梁教练认真专业,锻炼计划很有针对性。因为深蹲膝盖痛,每次练腿前教练...
在运动中,我的教练李红岩以其耐心、细心和严格的特质著称。他不仅耐心地解释和示范每一个动作的技术要领,还会细心观察我的动作细节,及时纠正并提供反馈。同时,他也以严格的态度要求我严格遵守训练计划和规定,确...