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2+yoga普拉提
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今天体验了一节费登奎斯—功能整合课程。通过莎莎老师轻柔手法的带动，全身放松而舒缓移动，静静感受自己肌肉和骨骼的反应，这种触觉的方式，让我更清晰的了解和体会到它们之间的关系和联动，可以慢慢改正错误的发力...
位置很好找，交通非常便利，门口停车非常方便，长期久坐腰疼而来，平时时间也很忙碌，每周一节，上了大概半年的时间，基本腰椎疼痛没有了，馆内老师各有千秋，很棒！会一直坚持✊现在和好友组队一对二，非常好[强]
说句实话一开始我认为这就是女人练的，但是后面自己身体告诉我，可以让你的五脏六腑都有运动，让呼吸更平缓更慢，寿命也可以更长，体重没有减太多，但是形态是改变了，也就是显瘦了！还是蛮开心的，主要是这个莎莎老...