巴拉格宗又称之为香格里拉大峡谷，位于香格里拉市区的西北侧巴拉格宗生态旅游景区，金沙江，怒江和澜沧江三江并流处，世界自然遗产红山片区的重要景区之一。这里有海拔5645米的神山格宗雪山，酷似佛塔的曲登神山香巴拉佛塔，1300多年历史的巴拉古村，全长约154公里的香格里拉大峡谷，千年菩提树踏足圣地，方可领略世外桃源般的宁静与浪漫。景区内的巴拉格宗雪山海拔高度5545米，是香格里拉第一高峰，终年积雪。而海拔最低点是河谷，年平均温度却有14.5度，形成了一山分四季的立体气候，非常神奇。