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I-Shape普拉提健身工作室
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跟着教练练了一个周期，确实不错，教练细心到位，先有氧后力量，身型明显变化，就是上班时间调整了，有机会还和胡教练一起学习。
属于小工作室，但是教练很负责上心，针对每个人都有不同的训练动作，我是属于下腹和臀部，大腿比较胖，教练就会着重训练我的这几个部位，只要不乱吃，吃的营养健康，跟着教练有序的训练，立竿见影。 再接再厉...
2021到2023，普拉提带给我的变化。 教练的专业性不接受任何质疑，之前我会因为体重的增长而焦虑，他和我说过最感动的一句话就是，没关系，你胖成什么样，我都能帮你练回来。 关于身材管理。 ...