上午：抵达七仙岭温泉国家森林公园，乘坐七彩云梯上山不想爬山可全程乘坐，云梯分为四个阶段，850米的票可坐2个阶段，1800米的票可坐4个阶段 ，欣赏热带雨林景观，如桫椤树、鸟巢蕨、见血封喉等珍稀植物，感受雨林六大奇观。下午：继续攀登，挑战云山天阶最后100米较为陡峭，需有一定体力和勇气 ，登顶后俯瞰七仙岭全貌；之后可选择丛林速滑下降400米 和空中玻璃漂流下降300米 下山，体验刺激的同时欣赏沿途美景，结束后前往温泉度假区泡温泉放松身心。