在这边办卡之后自己先练了一段时间然后找了美女教练梅教练，报名了减脂塑形和普拉提的课程，感觉跟教练练和自己练有很大的差距，在教练的督促下频率也上来了，效果还是非常显著的，真的感觉想要减脂塑形的宝子们可以...