健身是一个可以增加身体体质的运动，刚开始来健身身体酸痛了好几天，很容易肌肉拉伤，后面每次都比之前好一点，可能是平时没怎么运动的缘故吧，人家说练肌肉，我觉得能让自己的身体好就可以了，我会坚持运动，也希望...