来这家工作室锻炼之前，自己也尝试了很多减肥方法，康宝莱奶昔，21天减肥大法统统都没有用，虽然暂时性能掉几斤，但是反弹很厉害，来这里跟着张教练锻炼以后，力量训练搭配课下有氧，教练监督着吃健康饮食两个月减...