塑形练普拉提真的没错，真的要试试，第二天早上起来肉都很紧的感觉，而且zing的主题课都是我很喜欢的类型，肩背塑形、腹部核心、臀腿排列，老师带领的特别细致，能辅助找到发力点，本来普拉提就是细节多，在这练...