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平头哥Cross Fit训练馆
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设施非常齐全,馆里有cf课程,对于小白或者健身老手都是有很大的辅助,可以提高体能,跟着娇娇教练练了一段时间,体脂一直在往下降,皮肤更紧实了,状态也越来越好,朋友都说我现在年轻态了不少,特别喜欢馆里的训...
教练很专业细节,每节课正式训练之前都会安排充分的热身,激活目标肌群和核心,这个是我之前自己训练都会逃避的,现在都已经养成了习惯,每节课安排也合理,对于深蹲硬拉讲解很细致,大肌肉群的动作很容易模仿,却比...