已经在悦菲梵瑜伽管上课将近两个月了，起初是为了缓解肩颈问题来上的体验课，练了一段时间之后确实身体感受上轻松很多，特别是肩颈位置，没有那么紧张了，现在每周保持至少两次的频率，贵在坚持，相信能得到好的效果...