预约了一节为私教课程，平时经常久坐，导致肚子上有肉，想通过运动来改善腹部瘦身这块这边的老师整理还是很专业的，他会根据我的身体情况询问我的饮食以及生活状态让我提早睡觉，然后平时少吃碳水脂肪类，多吃蛋白质...