健身真的必不可少，不管是为了瘦或者健康，都应该偶尔去健身一下。上了几节私教课，感觉肌肉结实了，教练人很好，挺温柔的。根据我的情况制定了健身计划。健身房环境很大，干净整洁，器械非常全，种类就有很多种，动...