小姐姐手法不错，前一天徒步 22 公里的我腿跟后背都酸死了，小姐姐问我受力吗？我说没问题，结果给我按的差点眼泪都出来了，一顿拉伸按摩之后，果然下楼梯速度快了，大运动之后的肌肉酸痛必须通过拉伸来舒展，不...