这家杂粮很多，最近减肥买了鹰嘴豆，配合家里藜麦一起做主食，拌沙拉也可以，还能打成泥加点橄榄油当蘸料，鹰嘴豆营养成分全，含量高。子粒含蛋白质23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，还含有丰...