夏天刷脂，就吃赛百味就对了，种类多，味道好，面包就选全麦的，如果在快速减脂期时，可以选择不加芝士和酱料，不过一周可以有一两餐作为欺骗餐，否则天天吃抗不住,不过喜欢这玩意的人是真喜欢，每天吃都不腻，最喜...