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老山城市休闲公园
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老山城市休闲公园位于北京市石景山区老山南路与上庄大街交叉口西北侧,占地80公顷,这里曾是2008年奥运会山地自行车比赛场地,至今市民可以在园内小山上的赛道上骑自行车。公园绿化非常好,春季是赏花的最好时机,园内建有穿梭纵横栈道和甬道,方便游客游览散步,还建有体育运动场地以及山顶观景台等设施。
老山城市休闲公园位于长安街西延长线以北石景山老山地区,东临上庄东路,南到老山南路,西侧紧邻老山奥运场馆群,北至田村山南路,是石景山区的健康主题公园。 这里给我印象最深的是健康步道旁边的标示牌,在起点处写到:没有全民健康,就没有全面小康。走健康之路,步健康人生。在100m处写到:健步走呼吸控制:自然呼吸最为宜,不要刻意深呼吸,不要硬性加限制,呼吸均匀要牢记。享受快乐行走,磨砺精神意志。在200m处写到:健步走正确姿势:抬头挺胸缩小腹,双手微握放腰部,自然摆动肩放松,迈开脚步向前走。同走健康之路,共享品质生活。其余每隔100m的标示牌对于步行数量、热身活动、行走益处、运动后的注意事项、禁忌、突出特点、健步走过程中的注意事项、健步走的意义、每次健步走的最佳状态、健步走后的拉伸活动、强度与步频、步幅的一般标准,分别进行了描述。我走过这么多公园,标示牌写的这么详细的,还是第一次见到。 另外,公园内树木郁郁葱葱、鸢尾开的正好,门口不知名的白色和紫色的小花素净雅致,健身器材一应俱全,路边有供游人休憩的木椅,树干形状的垃圾桶显的和周围的环境很搭,重修装修过的公共卫生间焕然一新,非常整洁卫生。这个免费公园是附近居民休闲健身的好去处。
登上海拔130米的瞭望台,一览北京城市天际线!只要天气晴好,往东的电视塔、中国尊、玲珑塔;往西的石景山游乐园首钢大桥、石景山全都清晰可见