出得西宁市区，沿湟水西行不远，就到了湟中县的多巴镇，到青海湖的路上要经过这里。这里海拔高度2366米，冬无严寒，夏无酷暑，空气清新，在这里建有多巴国家高原体育训练基地，上世纪90年代威震世界田坛的马家军曾经是这里的常客尽管最近有很多马家军的负面消息，但不过否认的是，高原训练对提升运动水平还是很有作用的。