一直认为锻炼不是为了追求极致的瘦 而是为了让身体机能持续富有活力 从而使身体健康 抵御各式各样的侵害 喜欢这里的教练根据每个人的情况循序渐进的安排课程 而不是一蹴而就上来就让你加强训练 搞死搞残 黄...