其实茶马古道和拉市海不是同一个地方，只是距离比较近，一日游的最好线路罢了。完全可以分开玩。1⃣️茶马古道个人感觉挺有意思，我让客栈帮找的马社，骑马是90分钟，马道的风景不错的，除了极少一段是水泥路，大部分走的都是山路，风景很棒，很有古代走商的代入感。而且马儿很稳，马夫提供的不是那种高大的跑得快的马，而是比较矮小一点的耐力马，跑不快但是很能驮东西那种。比较安全，不用太担心堕马。旅途中经过网红打卡点，会下马让马儿休息，人去拍照。疫情人真少，整个马道和打卡点就只有我两游客马社可以寄存行李，骑马要尽量轻装。2⃣️午餐就不期待了，一日游包餐也不要有什么期待了。如果实在不喜欢，可以买好一点的自热米饭，我们去的合作饭店土鸡火锅管饱，青菜随便加。3⃣️骑完马吃完午饭之后会拉你去拉市海观光，车程距离大概15分钟。拉市海是个湿地公园，去休闲散心的，我们11月初冬去，能看到很多候鸟在湖面溜达，风光很简单舒服，但如果你期待的是宽敞宏伟广阔的大海湾般风景，那拉市海就不合适你了。但如果不是赶行程，建议可以去走走，但是要安排在泸沽湖之前，否则一对比就觉得拉市海太小了。