效果很好很不错，不控制饮食不控水，最重要的是让吃饱，吃的不单一，还能吃肉[吐舌][吐舌]真得真得不反弹，休了两个月，饮食也没控制，一点没涨还掉秤了几两[憨笑][憨笑][憨笑]真心好，值得推荐[强][强...