周五上午去的，就在银座商城西座二楼，环境不错，店面也不小，我是第一次体验普拉提，老师还是很耐心的教学，练的过程中疯狂爆汗，练完的确感觉小腹有收紧，普拉提器械更注重的是对核心的训练，腰部，腿部，我这块肌...