作为健身小白，刚刚开始得需要专业人士指导练才能达到事半功倍的效果。几番斟酌选择了戴佰军教练，从刚刚开始基础薄弱，核心几乎没有，平衡性奇差无比，跟着戴教练之后效果显著，动作，力量明显增强，身体机能提高。...