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KGR郐塑女子健身
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没有男凝的女子健身房，在KGR健身7年了，跟教练都处成老铁了，真的满满安全感和归属感。一开始为了备孕医生建议多运动，跟着牛妈跳操，一周4次，跳了一个月就怀上宝宝了，很多类似的经历的妈妈，所以这里也叫做...
作为跟随牛妈8年的“资深”老妖，今年第一次参加牛妈的训练营，15天的科学训练+健康饮食，让小基数的我，在体重不降的情况下，维度也有明显改变，着实惊艳了我～呼吸训练～内脏筋膜提升～肩背～腰腹～腿臀～等肌...