人一老，皮肤就会松弛下来。练瑜伽可以帮助紧致塑形。所以有好多阿姨们挺热衷于练习瑜伽的。 我主要是为了练习自己的形体，保持好的体态和身体线条。平时久坐加伏案工作，颈椎容易酸痛和肩膀容易产...