好久没来加伍磅锻炼了，去美国这两年胖了不少，这次选择了石权教练，第一节课先做了身体成分测试，围度测量和体态的评估，这次要减10kg，已经上了几节课了，石权教练很专业很细心，给了我很多饮食建议和训练建议...