第一次上悬吊课，被虐惨了[笑哭]一节课分为四组，分别锻炼了胳膊，腿，臀，腹部锻炼感个人感觉不太明显。第二天胳膊，臀腿废了，走路奇奇怪怪哈哈~整体很爽，而且只有三个人上课，教练每个人都能顾到，团课还是比...