做为一个常年健身的人来讲，饮食我个人还是比较看重的，但是自己在家做有没有太多时间，所以选择饮食方面我有些注意，他家餐食就蛮不错的，吃了很久了，营养搭配足够，我不减脂，所以力量训练是我的重点，蛋白质和碳...