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琪梵瑜伽
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骄骄老师温柔耐心专业,有幸和骄骄老师结识开始习练瑜伽,那段时间的改变很大,从身形到精神状态,都被同事称赞,后来因为疫情中断(居然有3年了),自己也疏于管理身体,现在重新开启跟骄骄老师的习练,这是一节课...
首次练习瑜伽,感觉真是意想不到的惊喜!我一直认为我的柔韧性不好,瑜伽肯定不行。今天跟着教练的指导全做下来了,出了一身汗,目标训练区感觉很有效果,做后觉得好轻松!