最近去的这家健身房真是赞爆了，尤其是他们的健身教练大兵，专业，细心，会根据个人的实际情况量身打造训练方案。跟着他练，你不仅能实实在在地感受到自己体能的提升，关键他还教你怎样避免那些容易出现的运动伤害，...