地理位置就在苏宁徐庄附近不远，环境很好，很新的工作室，室内干净整洁所有器材都很齐全，到了以后教练先带我用滚轮激活腿部肌群，以及绑了测心率的手环才开始训练，由浅到深，由轻到重，又少到多。金字塔的训练模式...