上过几家瑜伽课，这家是我认为难度和强度都比较大的，老师很专业，对学员要求也比较严格，及时有些难度的动作，老师相信你能做到，你就可以做到。学员们也都好厉害，基础很好，坚持就一定会有改变。几年来第一次做这...