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宁陕上坝河国家森林公园
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景色还是不错的，但是住宿也不免门票比较坑，景区服务一般般，晚上七点去餐厅已经没人了，还是前台给叫来的厨师，山区晚上很凉爽，大中午有太阳也很晒的，蚊虫较多要注意防范。
走着逛着都是历史⋯河是元代的运粮河，800年了，因筑拦河坝7座，故叫坝河；铁路是原运送纺织原料的轨道，林间、铁轨，带一点文化范;野鸭在红黄绿兰秋色中闲游漫步，波光粼粼，芦苇点缀，好景致沿着坝河走呀走，然后就走回家了，完美的十公里。
上坝河国家森林公园位于秦岭中段南麓腹地, 宁陕县县城东北部，距省会西安148公里，车程2小时；距汉中193公里，车程2.5小时；距安康190公里，车程2.2小时。公园占地面积201平方公里，南北环线118公里，森林覆盖率98，是中国中西部最为典型的生物多样性区域。