水果的种类多种多样，含有的营养成分，以及所起的作用各不相同，因此并没有明确的多吃水果的10个好处。多吃水果常见的好处有补充营养、促进消化等。但水果虽好，日常也需适量摄入，以免引起身体不适。多选择应季水...