平时上班比较忙 经常脊柱不太舒服 尤其是肩颈区域 经常去外面按摩 但只是好一阵子 当时舒服而已。听朋友说练瑜伽不错就跟着来了 体验了一节私教课感觉很不错 确实让我的脊柱形态好了很多 背也直了许多 办了...