老师特别强调体式的细节，强调每个体式的正位，避免代偿。老师说了几句话，很受用，“也许我们的大脑暂时无法体会到正位的要点，但是请放下自己对身体固有认知，试着让身体跟随口令，让身体先顺从，形成有一种动作习...

家里住在附近，生完宝宝很久没有上班了。通过好闺蜜介绍一起报名了教培的课程。现在上课有一个多月，老公说我整个人瘦下来了一大圈。非常开心～虽然体重不是很大幅度的。但整个人紧致了很多。所以说之前都总听别人说...

姐妹在这里练瑜伽，正好叫我也来试试，可能是自己太僵硬了吧，有些吃力，不过气氛很好，老师也和蔼可亲，很专业！