表白霖子老师！！既想要减肥，改善体态，身材管理，又不想进行运动量很强的有氧运动，普拉提就是很正确的选择。第一次上霖子老师的课，老师超热情，很有耐心，细心的纠正动作不规范的地方，让身体得到最大程度的舒展...

家楼下新开的一家普拉提馆，环境很好。有两层楼，好多间教室。我买的是50节团课，里面还包含一节私教和三节器械课。工作日觉得腰酸背痛，就会选择约一节课来放松一下。运动拉伸真的能使人放松，而且心情变好。流汗...

霖子老师的课程设计非常周密，每个动作都有其独特的目的和意义。她会仔细解释每个动作的正确执行方式，并提供个性化的调整和建议，确保每个人都能够在安全的范围内获得最大的效益。在她的指导下，我逐渐意识到身体的...