第一次完整“跟”完阿汤一级序列[微笑] Kidd老师节奏很好！辅助也很到位！课后有幸听了老师的教学分享，对上下轮的习练又有了新的体会！ 总的来说能感觉到馆里的老师都非常专业[强]馆里环境...

参加新人营两周多了，今天的收获明白了过去只是在向外展示体式（摆poss)，那么现在当下应该内收意识，放下头脑层面的标准以及思考，只是观察在每个体式上的感受，以及全身的链接是如何发生的。

因为身体原因不能继续crossfit于是决定开始学习一下阿斯汤加，发现这家馆而且也有阿汤的教学课程马上报了名。老师上课很认真也很严厉，每天都会在练习中感受到身体的变化。馆里环境很好，馆里有干净的毛巾和...