宾阳洞位于龙门石窟西山石窟内，原名叫灵岩寺，由宾阳中洞、北洞、南洞三个洞窟组成。始凿于北魏景明元年公元500 年，是北魏宣武帝为孝文帝、文昭皇后主持开凿的皇家第一窟，也是我国正史中唯一有确切记载的石窟。

宾阳中洞为北魏建造，历时24年，后因政变只完成了中洞，南洞北洞都是后来唐朝建造的。北魏以瘦为美，而大唐以肥为美，可以仔细观摩。而中洞曾经的帝后礼佛图等在1930s被盗，现藏于美国。国弱，啥都保不住！强国，才有出路。

如果导游不讲解的话！通常的游客都会随着人流往卢舍那大佛那边走！所以很可能是错过的！最好是早点到景区！游客相对少的时间可以慢慢欣赏景色趣味性价比