坚持上完两个月普拉提课程的感受，最直观的变化是小腹平坦了。在教练指导下慢慢学会发力和呼吸（还不能很好把控），作用于在体态调整和对塑形很有帮助。 这里还有个不光教的好还很有耐心拍照的教练。希望慢慢变...

普拉提老师很专业，很有亲和力，姿势很标准，练后还会帮忙拉伸，锻炼完感觉身体轻松很多，体验感很棒哦[点赞][点赞][点赞]

今天突然想上一节体验课，就搜了附近的瑜伽工作室，发现了深呼吸。 环境不错，简单干净，老师很耐心。接待我的是位男老师，不知道为什么，总觉得瑜伽男老师水平很高，事实证明确实是的。老师很专业很耐心，不错...