1.增加髋、膝、脚与脚踝的活动度2.增强腿与脚的力量3.改善髋、膝、脚与脚踝的排列，优化下肢排列4.改善身体姿态，身体觉知与全身的排列5.加强骨盆腰椎的稳定性 6.运动到大肌肉群，进行暖身对于术语大家...

按照地址直接就找到了大厦🏢很好找，环境不错[糖果]进去了老师帮我测量了全身 测试很棒棒 顺利的开始练习，老师首先标带我练习呼吸 吐气 练习呼吸会了 其次开始各种动作，练习十几个动作 再次反复训练，最...

老师很专业很耐心，先评估体态在上课，前后有对比照。体验感很好。