第一次上的普拉提，感觉特别的酸爽。瑜伽感觉是练内在和拉伸的，普拉提就是练紧致的吧。还是挺喜欢的，教练的口令十分清晰，动作的要点说的很到位。上课前特意跟她说我核心不好不稳定，经常腰代偿。遇到一些体式可能...

首先说地理位置，特别好找，富力城购物中心五楼，占地面积很大，离厕所不远，十分方便，其次说课程，课程涵盖挺广泛，除了一般的哈他理疗，塑形外还有音疗颂钵课程，这些我都是体验过的，非常好，还有老师，邢敏老师...

退了休感觉一下子空下来，由于年龄的关系似乎有些更年期前兆，每天焦虑的不要不要的，睡眠也特别得不好，想着找点适合的事情做，有一天刷抖音看到之前的一个同事晒照片在练习瑜伽，我就问她在哪里练习，怎么样她就和...