这是我第一次体验巴西柔术的课程。感觉非常有趣。因为之前一直学习的泰拳，来感受了一下地面技的魅力，现场就办了卡。这项运动可以增长力量和柔韧性，非常适合我们泰拳女孩。体验的店是西南地区巴西柔术的发源店，有...

来成都后第一次训练，距离上次训练才隔了三个月，体能就直线下降😵柔术课的热身印象深刻，真的能让你很热！跟教练和小伙伴各实战了两场，柔术课结束后还上了一小时的体能课，（结果就是浑身酸了两天翻不了面）文子...

教练很专业。第一次体验课就学会了三个基本技巧，充分体验到了柔术的乐趣～